flow yoga
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung zu einem harmonischen Flow verschmelzen. Jede Bewegung folgt dem Atem – so entsteht ein meditativer Rhythmus, der Körper, Geist und Seele stärkt. Vinyasa Yoga verbessert Kraft, Ausdauer und Flexibilität, während du gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit entwickelst.
qualifizierte Yogis
Jahre Erfahrung
Vinyasa Yoga ist ein lebendiger, dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Rhythmus verbinden. In kraftvollen Sequenzen fördern wir Stabilität, Beweglichkeit und Ausdauer, während bewusste Übergänge und Atemlenkung dir helfen, im Moment anzukommen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen – ganz in deinem Tempo und abgestimmt auf deinen Körper. 🔹
Ideal für alle, die Yoga fließend und leicht erleben möchten.
Im „Flow Yoga“-Kurs lernst du die Grundlagen des Vinyasa Yoga kennen: sanfte Übergänge, bewusste Atmung und einfache Bewegungsabfolgen, die dich in einen harmonischen Fluss bringen. Perfekt, um Stress loszulassen, Beweglichkeit aufzubauen und den Körper sanft zu kräftigen.
Kraftvoll, intensiv und belebend.
Im „Power Yoga“-Kurs erwartet dich ein forderndes Ganzkörpertraining auf Basis des Ashtanga Vinyasa Yoga. Durch präzise ausgerichtete Haltungen, kontrollierte Atmung und fließende Sequenzen aktivierst du deinen gesamten Körper und stärkst gleichzeitig Fokus, Balance und mentale Stärke.
Preise und Angebote
Vinyasa für Einsteiger
Ashtanga Vinyasa für Fortgeschrittene
faq
Wir bieten ein breites Angebot für alle Levels – von sanft und therapeutisch bis kraftvoll und dynamisch.
Hier findest du eine Übersicht aller Yogakurse aus unserem Chatverlauf:
Sanfter Fluss – Hatha Anfänger
Ruhig, klar, sanft – ideal für Einsteiger.
Starker Kern – Hatha / Sivananda Mittelstufe
Aufbauend, kräftigend, mit Fokus auf Körpergefühl.
Flow Yoga – Vinyasa Anfänger
Sanfte, fließende Bewegungen für Einsteiger.
Power Yoga – Ashtanga Vinyasa Fortgeschrittene
Kraftvoll, schweißtreibend, dynamisch und herausfordernd.
Somatic Yoga
Sanfte, körperbewusste Praxis – ideal bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress.
Mit Hilfsmitteln zum Ziel – Hatha Yoga
Hatha Yoga mit vielen Hilfsmitteln (ähnlich Iyengar-Prinzipien) – perfekt bei körperlichen Einschränkungen.
Aerial Yoga
Kraft, Balance und Leichtigkeit im Tuch.
→ Besonderheit: Vor Teilnahme ist der Aerial Basic Workshop verpflichtend.
Acro Yoga
Partnerübungen, Kraft, Balance und Vertrauen.
Hot Yoga
Intensives Schwitzen, tiefe Dehnung, sehr kraftvoll – für Fortgeschrittene.
Hatha Yoga als Präventionskurs
Vinyasa Yoga als Präventionskurs
Yin Yoga als Präventionskurs
Nein – Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Eine gewisse Grundfitness hilft dir, ist aber keine Voraussetzung.
Wir bieten Kurse für alle Levels an und kennzeichnen sie klar:
Für alle geeignet
Für Anfänger
Für Fortgeschrittene
Wenn du körperliche Einschränkungen oder Beschwerden hast, sind unsere Health Yoga Kurse (Somatic Yoga & Hatha mit Hilfsmitteln) perfekt für dich. Dort berücksichtigen wir gezielt deine Bedürfnisse und arbeiten gemeinsam an mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.
Ja!
Dein erster Yogakurs ist immer kostenlos.
Melde dich einfach über unsere Homepage für deinen Wunschkurs an und registriere dich dort als Gast. So kannst du unkompliziert und gratis ausprobieren.
Du hast viele flexible Optionen:
Yogakarten
→ Gültig für alle Kurse.
Kursgebundene Karten
→ Preislich etwas günstiger, ideal für deinen Lieblingskurs.
Zertifizierte Präventionskurse
→ Von den Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst.
Yogamitgliedschaften
→ Für alle, die regelmäßig üben möchten – mit über 50 % Preisvorteil.
Firmenfitness
→ Teilnahme über Hansefit, Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub möglich.
Du kannst deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – und du wirst automatisch zur passenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn du uns per E-Mail kontaktierst, gib bitte folgende Informationen an, damit wir deinen Termin schnell und korrekt planen können:
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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