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Training ohne Limit, wann immer Sie wollen
willkommen
Deine Alternative zum Fitnessstudio
Wir sind kein Ort für Selfies, Schnellstarter oder planloses Geräteturnen – wir sind deine Anlaufstelle für echtes, fundiertes Gesundheitstraining in Bochum.
Bei uns trainierst du nicht “irgendwie”, sondern effizient, gelenkschonend und wissenschaftlich begleitet.
Unsere Therapie- und Trainingsmethoden richten sich an Menschen, die Schmerzen reduzieren, ihre Mobilität verbessern und messbare Fortschritte erzielen wollen – nicht an diejenigen, die nur einen Vertrag abschließen.
Mit persönlicher Betreuung, modernen Analyse-Tools und maßgeschneiderten Trainingsplänen bringen wir dich dahin, wo herkömmliche Fitnessstudios längst aufhören.
20+
Gerätetypen
10+
Jahre Erfahrung
Deine Vorteile
24/ 7 ZUGANG
SCHNELL, EFFEKTIV & SICHER
Automatische Geräte die sich wie aus Zauberhand sich Ihren Bedürfnissen und Leistungsstand anpassen
3 x in Bochum
Sie finden uns in Bochum Grumme, Mitte und Wattenscheid
Unsere Trainingswerkzeuge
perfekt auf dich abgestimmt
Unsere Geräte passen sich automatisch deiner Körpergröße, Leistung und deinen Zielen an – ganz ohne Einstellungen. Durch die Vernetzung aller Systeme aktualisieren sich Belastung und Trainingspläne regelmäßig wie von selbst. So trainierst du jederzeit effizient, sicher und absolut zielgerichtet für maximale Ergebnisse.
EGYM Kraft-Training
fokusiert, individuell & intensiv
30 % effizienter als an mechanischen Geräten. Jedes Gerät misst deine aktuelle Leistungsfähigkeit und passt das Training in Echtzeit an. So trainierst du immer zielgerichtet, optimal belastet und maximal wirksam – als würdest du in jedem Gerät deinen eigenen Personal Trainer haben.
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Standorte
EGYM Zirkel-Training
schnell, effektiv & einfach
Unser Zirkeltraining bietet dir ein vollwertiges Ganzkörpertraining in ca. 22 Minuten. Alle Geräte stellen sich automatisch auf dich und deine Ziele ein – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. Du trainierst gelenkschonend, zeitsparend und immer effektiv – ganz ohne komplizierte Einstellungen oder Wartezeiten.
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Flexxtraining
beweglicher, aufrechter, schmerzfreier
Die Geräte passen sich automatisch deiner Körpergröße an und führen dich präzise durch jede Übung, um Haltung und Gelenke gezielt zu entlasten. So reduzierst du Beschwerden wie Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen, gewinnst spürbar mehr Beweglichkeit im Alltag und hast gleichzeitig das optimale Aufwärmtraining für dein Krafttraining.
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Skill-Court-Training
schneller, koordinierter, geistig fitter
Der Skillcourt ist ein interaktives Trainingssystem, das Schnelligkeit, Reaktion, Koordination und kognitive Fähigkeiten spielerisch verbessert. So wirst du körperlich wie mental leistungsfähiger, beweglicher und sicherer im Alltag – vom Sport bis zum Berufsleben.
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Deine Vorteile
TEAM
Wir beschäftigen nur qualifiziertes Fachpersonal
INDIVIDUELLE TRAININGSPLÄNE
Basierend auf regelmäßige Analysen, Entwicklung & Personaltrainer
TRAININGS-ATMOSPHÄRE
Ruhige, moderne Räumlichkeiten & modernste Geräte
Unsere Analysewerkzeuge
Warum wir analysieren
Analysen zeigen uns, wie dein Körper wirklich funktioniert – wo du stark bist, wo Schwachstellen liegen und wie wir dein Training optimal steuern können. So trainierst du gezielt, sicher und langfristig erfolgreich. Viele Analysen laufen automatisch während des Trainings ab und werden anschließend in ein biologisches Alter umgerechnet. So erhältst du auf einen Blick ein klares Feedback, wie fit und gesund du tatsächlich bist.
Cardioalter – wie jung ist dein Herz wirklich?
Mit unserer Herz-Kreislauf-Analyse ermitteln wir dein sogenanntes Cardioalter – also wie leistungsfähig und „jugendlich“ dein Herz-Kreislauf-System im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter ist. Die Analyse zeigt, wie gut dein Körper Sauerstoff aufnimmt, wie effizient dein Herz arbeitet und wie belastbar du im Alltag bist.
Damit erkennen wir frühzeitig Schwachstellen, können Überlastungen verhindern und dein Training so steuern, dass Ausdauer, Herzgesundheit und Erholungsfähigkeit gezielt verbessert werden. Das Ergebnis: Ein messbar fitteres Herz – und ein biologisches Cardioalter, das dir auf einen Blick zeigt, wie gesund du wirklich bist.
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Standorte
Muskelkraft – wie stark bist du wirklich?
An unseren eGym-Kraftgeräten messen wir deine Maximalkraft – also das Gewicht, das du einmal sauber bewegen kannst. Diese Analyse zeigt uns, wie belastbar deine Muskulatur im Alltag wirklich ist und ob bestimmte Bereiche überlastet oder zu schwach sind.
Wir erkennen damit nicht nur deinen aktuellen Kraftstand, sondern auch Muskelimbalancen, die oft die Ursache für Rücken-, Schulter- oder Gelenkschmerzen sind.
Regelmäßige Wiederholungen der Analyse zeigen deinen Fortschritt und helfen uns, dein Training optimal an dein Leistungsniveau anzupassen.
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Beweglichkeit – wie frei kannst du dich wirklich bewegen?
Unsere Beweglichkeitsmessung am eGym HUB dauert nur wenige Sekunden: Du stellst dich vor das Gerät, führst einfache Bewegungen aus und erhältst sofort ein vollständiges Bild deiner Beweglichkeitswerte. Diese Analyse zeigt, wie gut deine Gelenke arbeiten, wo Einschränkungen bestehen und welche Bereiche im Alltag überlastet sein könnten.
Eine gute Beweglichkeit reduziert Gelenkbelastungen, verbessert deine Haltung und schützt dich vor Schmerzen. Auf Basis deiner Werte zeigen wir dir gezielte Übungen, mit denen du Spannungen löst, deine Gelenke entlastest und deine Bewegungsfreiheit Schritt für Schritt zurückgewinnst.
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Stoffwechselanalyse (BIA) – was steckt wirklich in deinem Körper?
Mit der BIA-Stoffwechselanalyse messen wir präzise, wie sich dein Körper zusammensetzt – also Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt und die Qualität deiner Muskulatur. Die Analyse zeigt, wie aktiv dein Stoffwechsel arbeitet, ob du genügend Muskelmasse für deinen Alltag hast und wo mögliche gesundheitliche Risiken liegen.
Diese Werte helfen uns, dein Training und deine Ernährung optimal auszurichten: mehr Kraft aufbauen, Fett reduzieren, den Stoffwechsel ankurbeln oder Beschwerden vorbeugen. Aus allen Daten entsteht dein biologisches Stoffwechselalter – ein klarer Indikator dafür, wie fit und gesund dein Körper wirklich ist.
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BrainAge – wie fit ist dein Gehirn?
Die BrainAge-Analyse misst, wie schnell und effizient dein Gehirn arbeitet – von Reaktionsgeschwindigkeit über Entscheidungsfähigkeit bis hin zu Konzentration und Koordination. Dabei zeigt sie, wie „jung“ dein Gehirn im Vergleich zu deinem realen Alter ist und wo ungenutztes Potenzial oder mögliche Defizite liegen.
Diese Werte helfen uns, dein Training gezielt so zu gestalten, dass du kognitiv leistungsfähiger wirst: schnellere Reaktionen, bessere Aufmerksamkeit, mehr mentale Stärke und höhere Stressresistenz. Aus allen Ergebnissen entsteht dein biologisches Gehirnalter, das dir auf einen Blick zeigt, wie fit dein Kopf wirklich ist.
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Physiotherapie
Über Uns
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Das sagen unsere Kunden
TRAININGS-ANGEBOTE
Ihr Weg zu mehr Gesundheit, Kraft & Wohlbefinden
Wir bieten Ihnen ein breites Spektrum an Gesundheits- und Trainingsangeboten – individuell, professionell und perfekt auf Ihre Ziele abgestimmt.
Ob Mitgliedschaft, Analyse, Coaching, Ernährung oder Prävention: Bei uns finden Sie genau das, was Sie wirklich weiterbringt.
1. Trainingsmitgliedschaften
ab 69 € / Monat + 100 € Betreuungspauschale pro Halbjahr
Für alle, die langfristig und strukturiert trainieren möchten.
✓ inkl. Training in unseren Einrichtungen
✓ inkl. Betreuung durch unser Fachpersonal
✓ inkl. regelmäßiger Re-Checks und Plananpassungen uvm.
2. Personal Training & Coaching
100 € / 60 Minuten
Für individuelle Ziele, maximale Betreuung und schnelle Fortschritte.
-
Für Nicht-Mitglieder frei buchbar
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Für Mitglieder kostenfrei inkludiert (Beratung & Unterstützungstermine)
3. Gesundheitsanalyse für Nicht-Mitglieder
150 € / 90 Minuten
Umfasst modernste Kraft-, Beweglichkeits- und Körperanalysen (BIA, Skillcourt, Bewegungsanalyse u.v.m.).
Ideal für alle, die ihren aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand professionell beurteilen lassen möchten.
4. Ernährungsprogramm (3 Monate)
299 € – für Nicht-Mitglieder
Ein kombiniertes Trainings- und Ernährungsprogramm mit Zugang zu unserer digitalen Ernährungsakademie.
Perfekt zur Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder zur Erreichung und Erhaltung der persönlichen Traumfigur.
- Für Mitglieder kostenfrei inkludiert (Ernährungsakademie & Unterstützungstermine)
5. Präventionskurse (§20 SGB V zertifiziert)
Krankenkassen fördern bis zu 100 %
Wir bieten eine Vielzahl an Präventionskursen – digital, hybrid oder vor Ort – zur Verbesserung von Fitness, Mobilität, Stressmanagement und Ernährung.
Hier geht es zu unseren Kursen: [Link einfügen]
faq
Häufig gestellte fragen
Unser Trainingskonzept: modern, effektiv & wissenschaftlich fundiert
Durch regelmäßige Analysen decken wir Schwachstellen frühzeitig auf und trainieren sie gezielt auf, damit erst gar keine Beschwerden entstehen. Während in herkömmlichen Fitnessstudios oft einseitig trainiert wird, passen wir dein Training kontinuierlich an deinen aktuellen Leistungsstand sowie deine individuellen Stärken und Schwächen an.
Dabei überwachen wir die Entwicklung deiner fünf motorischen Grundfähigkeiten:
Kraft + Mobilität + Koordination + Ausdauer + Schnelligkeit = nachhaltige Gesundheit.
Hinter jeder Fähigkeit stehen bestimmte körperliche Strukturen, die sie ermöglichen. Zeigen sich Schwächen, können wir daraus Rückschlüsse auf deine Strukturen ziehen – und dadurch gezielt stärken, stabilisieren und Risiken rechtzeitig reduzieren.
Unser Trainingssystem besteht aus:
1. Krafttraining
Gezielt, gelenkschonend und effektiv – für mehr Stabilität, weniger Schmerzen und einen starken Alltag.
2. Mobilitätstraining
Für mehr Bewegungsfreiheit, bessere Haltung, gesunde Gelenke und weniger Verspannungen.
3. Herz-Kreislauf-Training
Mehr Energie, mehr Ausdauer und ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
4. Koordinations- & Kognitionstraining
Verbessert Reaktionsfähigkeit, Gedächtnisleistung, motorische Kontrolle, Sehfähigkeit, Konzentration, Gehirnleistung und Stressresilienz.
5. Analysen statt Raten
Wir messen objektiv, wo du stehst – und wie du dich entwickelst.
6. Ganzheitlicher Ansatz
Kraft + Mobilität + Koordination + Ausdauer + Schnelligkeit = nachhaltige Gesundheit.
Wir verbinden Physiotherapie, medizinisches Training und moderne Analysen – für Ergebnisse, die bleiben.
-
Persönliche Betreuung bei jedem Schritt
-
Therapeutisches Trainingskonzept statt Gerätetraining ohne Plan
-
Individuelle Trainingspläne anhand deiner Ziele & Beschwerden
-
Hochwertiges Premium-Equipment (eGym, Skillcourt, SECA, 3D-Kamera)
-
Ideale Trainingsumgebung – ruhig, modern, nicht überfüllt
-
Nachhaltige Resultate statt schneller Motivationseinbrüche
-
Messbare Fortschritte, die wir regelmäßig gemeinsam überprüfen
Wir sind dein Partner, nicht nur dein Anbieter.
Wir sind kein herkömmliches Fitnessstudio – und deshalb bieten wir auch kein standardisiertes Probetraining an. Beim ersten Termin stellen wir Ihnen unser Trainingskonzept ausführlich vor und zeigen Ihnen, wie sich unser Ansatz von einem klassischen Fitnessstudio unterscheidet. Natürlich dürfen Sie dabei auch einige unserer Trainingsgeräte und Analysewerkzeuge ausprobieren, um einen realistischen Eindruck zu bekommen.
Uns ist es wichtig, dass Sie verstehen, warum unser Training anders ist: persönlicher, strukturierter, wissenschaftlich fundiert und auf echte Ergebnisse ausgelegt.
Wenn Ihnen unser Konzept, unsere Einrichtung und unser Team zusagen, besprechen wir im Anschluss, wie Sie bei uns kurz- oder langfristig trainieren können.
1. Anamnese & Erstanalyse
Wir nehmen uns Zeit: Beschwerden, Ziele, Alltag, Belastungen.
2. Kraft-, Beweglichkeits- & Gesundheitsanalyse
Objektiv, digital, präzise.
3. Geräte einstellen & Einführung ins Training
Passgenau für deine Anatomie.
4. Dein individueller Trainingsplan
Erstellt aus Therapie-Know-how + Analyse-Daten.
5. Regelmäßige Re-Checks
Damit du Fortschritte siehst und motiviert bleibst.
6. Betreuung jederzeit
Wir lassen Sie nicht allein – nie.
1. Monatsbeitrag – ab 69 € pro Monat
Im Monatsbeitrag enthalten sind:
-
Nutzung aller Trainingswerkzeugen
-
Nutzung sämtlicher Analysewerkzeuge
-
Zugang zu den Trainingsräumen
Der Monatsbeitrag deckt die reine Trainings- und Flächennutzung ab.
2. Akademiegebühr – 200 € pro Jahr (halbjährlich 100 €)
Die Akademiegebühr beinhaltet alle Personaldienstleistungen, die unser Premium-Konzept ausmachen – und die uns klar vom herkömmlichen Fitnessstudio unterscheiden.
Dazu gehören:
1. Onboarding – ausführliche Ersteinweisung
-
Anamnese & Bedarfsanalyse
-
Beweglichkeitsanalyse
-
Stoffwechselanalyse
-
Kraftanalyse
-
Erstellung des ersten Trainingsplans
-
Einweisung ins Krafttraining
Ein Start, der professionell, strukturiert und 100 % individuell ist.
2. Workshops – Einweisungen in alle Trainings- & Analysesysteme
Unsere Folgeeinweisungen finden in Form von Workshops statt, u. a.:
-
Mobilitytraining
-
Koordinations- & Kognitionstraining
-
Zirkeltraining
-
Krafttraining vertiefend
-
Cardiotraining
-
Analysen: Kraft, Cardio, Stoffwechsel, BrainAge, Beweglichkeit
So lernst du alle Systeme kennen – und holst das Maximum aus deinem Training heraus.
3. Flächenbetreuung
Betreuung und Hilfestellung durch unser Trainerteam während der offiziellen Betreuungszeiten.
Keine Frage bleibt ungeklärt – du trainierst nie allein.
4. Trainingsberatung (1× pro Quartal)
Regelmäßige Analysen sind die Basis für echten Trainingserfolg.
In der Trainingsberatung:
-
analysiert dein Trainer deine Ergebnisse
-
interpretiert gemeinsam mit dir deine Fortschritte
-
passt deinen Trainingsplan an
-
plant die nächste Trainingsphase
So trainierst du immer auf dem optimalen Leistungsniveau.
5. Unterstützungstermin (kurze 10-Minuten-Termine)
Für schnelle, konkrete Anliegen wie:
-
Fragen zu bestimmten Geräten
-
Verwaltungsfragen
-
Trainingskorrekturen
Perfekt, wenn du kurzfristig Hilfe brauchst.
6. Schmerztermin
Du hast akute Beschwerden und bist unsicher, wie du weitertrainieren kannst?
Im Schmerztermin beurteilt unser Trainer:
-
ob eine Trainingsanpassung ausreicht
-
ob du physiotherapeutische Unterstützung benötigst
-
ob ein Arzt hinzugezogen werden sollte
So wirst du nie allein gelassen, wenn etwas wehtut.
7. Physio-Akut-Termin (30 Minuten)
Wenn Schmerzen nicht besser werden, erhält jedes Mitglied einen physiotherapeutischen Akuttermin.
Ein Therapeut nimmt sich bis zu 30 Minuten Zeit, um:
-
die Ursache zu analysieren
-
eine Strategie zur Linderung zu entwickeln
-
gezielte Maßnahmen einzuleiten
Ein großer Vorteil gegenüber jedem Fitnessstudio.
8. Online Akademie
Unsere digitale Akademie (Mitglieder-, Trainings- & Ernährungsakademie) ist 24/7 verfügbar und vermittelt dir das theoretische Wissen für langfristigen Trainingserfolg.
Denn nachhaltige Ergebnisse entstehen erst dann, wenn man versteht, warum man etwas tut.
Deine Vorteile
Die Mitgliedschaft kombiniert hochwertiges Training, regelmäßige Betreuung, Analysen und physiotherapeutisches Fachwissen – alles in einem Konzept.
So erreichst Du deine Ziele schneller, sicherer und nachhaltiger.
Wie kannst du deinen ersten Trainingstermin vereinbaren?
Du kannst deinen ersten Termin ganz einfach selbst buchen – telefonisch, per E-Mail oder direkt online über unsere Homepage.
Klicke einfach auf Telefon, E-Mail oder Online-Terminbuchung – und du wirst automatisch zur passenden Kontaktseite weitergeleitet.
Wenn du uns per E-Mail kontaktierst, gib bitte folgende Informationen an, damit wir deinen Termin schnell und korrekt planen können:
- Dein Anliegen (z. B. Trainingsberatung)
- Trainingsmotivation & Trainingsziel
- Dein Geburtsdatum
- Telefonnummer/ Handynummer
- Wann können wir dich gut telefonisch erreichen?
Damit können wir deinen Termin direkt und ohne Rückfragen eintragen.
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